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Pas besoin de partenaire, pas besoin de savoir danser : on apprend ensemble, pas à pas
Vous avez envie de reprendre une activité physique mais vous n'osez pas franchir la porte d'une salle de sport ? Vous craignez que ce soit trop intense, trop technique ou pas assez ludique ?
Bienvenue dans mon cours de line dance
Ici, nous transformons l’exercice physique en moment de plaisir partagé. Que vous soyez sédentaire, en reprise d'activité ou que vous viviez avec une pathologie chronique, ce cours est conçu pour s'adapter à vous, et non l'inverse.
Précision utile car la question est souvent posée : la line dance ou "danse en ligne" se danse en groupe dans une salle en alignant les danseurs, pas derrière un écran "en ligne" !
Pourquoi choisir la Line dance ?
Retrouver de la vitalité
Remettre son corps en mouvement en douceur, sans impacts violents.
Muscler sa mémoire
Apprendre des chorégraphies simples stimule l'esprit autant que les jambes !
Lâcher prise
Se défouler sur des musiques que vous aimez (Madison, Country, Latino, Variété...).
Comment se déroule une séance avec moi ?
A chaque séance, je vous accueille dans une ambiance bienveillante et joyeuse :
Mise en route douce : On réveille le corps tranquillement.
Apprentissage pas à pas : On décompose ensemble de nouvelles danses, sans pression.
Le "Fil Rouge" : Une danse repère que l'on retrouve chaque semaine pour se sentir en confiance et se défouler.
Retour au calme : On termine par des étirements et une respiration apaisante pour repartir l'esprit léger.
Venez comme vous êtes !
"Oubliez la performance et le regard des autres. Dans mon cours, il n'y a pas d'erreur, il n'y a que des variations ! Mon objectif est simple : que vous repartiez avec le sourire et une dose d'énergie pour votre semaine."
Infos Pratiques
Public : Adultes débutants ou en reprise d’activité
Niveau : Aucun prérequis ! Vous pouvez venir même si vous pensez ne pas avoir le sens du rythme.
Durée de la séance : 1h
Où ? Cours hebdomadaire à Noisy-le-Roi, Yvelines
Quand ? A partir de septembre 2026. Les créneaux précis seront confirmés en juin.
Tenue : Des vêtements confortables et une paire de chaussures souples suffisent.
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